Nos cours

Une pause douceur

avec un cours
de Yin Yoga

Postures tenues longtemps dans un relâchement musculaire total pour un travail sur les tissus profonds et les méridiens du corps.

Plein le dos ?

Essayez la yogathérapie

Un yoga pour améliorer vos maux du quotidien.

Je respire

avec le  hatha yoga

Prendre conscience de son corps et de sa respiration.

Je renforce mon centre

avec
le Pilates

Les principes : respiration, contrôle, centrage, fluidité et respiration
Travail sur le centre.

On se bouge 

Ashtanga et Vinyasa yoga

Ashtanga : série de postures précises et répétitives coordonnant le souffle et le mouvement, conduisant à une pratique autonome
Vinyasa : un enchainement créatif de postures dynamiques coordonnant le souffle et le mouvement.

Fluidité & mouvement 

avec la danse classique

Pour les enfants (6 à 10 ans) pour les adolescents (10 à 14 ans) et pour les ado-adultes.

fluidité, mouvement et rapport au sol

cours de danse contemporaine

Utilisation des fondamentaux de la danse pour comprendre qu’en modifiant le temps l’état de corps ou l’espace, alors passe l’émotion.
Pour les 12-15 ans et les adultes .

prendre conscience des autres et de soi dans un groupe

cours de théâtre enfants/ados

Exercices de créations de personnages, de situations afin d’exprimer des idées, des émotions.

J’équilibre

Yin Yang Yoga

Pratique globale s’inspirant du yin Yoga et du vinyasa Yoga équilibrant l’énergie Yin (lunaire, introspective) et l’énergie Yang(solaire, engageante).

J’énergise

Morning Flow

Un flow doux pour réveiller le corps subtilement et en douceur en s’appuyant sur les énergies matinales